czy mozna

Staż dokładnie w czerwcu mineły 2 lata ... Oczywiście diete trzymam ... Cel masa. Niestety mam niezbyt dobrą przymiane materi i jak robie mase z diety to tłuszcz Mi się odkłada przewaznie na brzuchu ... Waga 90 kg. Wiek 18,5 lat. Coś jeszcze chcecie wiedzieć... ? Jak tak to pytać... A propo mam pytanie czy Kaszka (kasza manna) to ww proste czy [...]

mam jeszcze pytanie odnosnie regresji,czy taka odwrotna piramida dziala tylko na sile czy rowniez mozna ja stosowac na mase ?? pozdro

myślę ze nie bezpośrednio jak np prestarium ale pośrednio jest mniej androgenów mniejsza agresja mniejsze ciśnienie, podobną sytuację można zaobserwować przy IA na cyklu np arimidex, też mi obniża ciśnienie w tym przyapadku bardziej chodzi o retencję przy większych dawkach testosteronu czy mety, ale też ma to swoje plusy i minusy.

[...] pewnym momencie nie dość, że przemiana materii stanie, to Ty słońce padniesz :) I kto wtedy będzie pisał na forum? :) radziu, skoro już zaglądłeś na mój temat, to powiedz mi czy te wszystkie "zabiegi" typu dieta, moje treningi (chce dorzucić jeszcze jakieś aeroby w dni wolne od siłowni), masaże itp dadzą oczekiwany rezultat? A może by [...]

A te spodenki to takie, co można na allegro kupić? Czy tamte, to badziewie? Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-05 12:36:57

Nie musisz mi mowic jak sie czyta 3-6 po 9 latach snowboardu :) Chce powiedziec, ze bardzo zadko spotyka sie kogos na stoku kto by umiał 3-6, a jezeli chodzi o wiecej to mozna np: w halfpipe. Jeszcze zalezy co Ty uwazasz za amatorstwo. Bo jak ktos nie jest prawdziwym zawodnikiem i nie lata z 7-2 i saltami po halfpipe na zawodach i dlatego jest [...]

"Cześć wam właśnie mam zamiar pocwiczyć troche na mietku i mam takie pytanko czy jak ćwicze pon, wt, czw, pt, sob, to czy musze brać go w sobote i niedziele czy nie musze, mozna dwa dni sapnąć tylko szczerze" oniak jestes najlepszy!!!!!!!!!

a czemu nie z tego co słyszałem można razem brać tylko mi o to chodzi czy opłaca się razem to brać czy lepiej któreś oddzielnie

Pisałem w dziale 'zdrowie' w Twoim temacie, gdzie zarzuciłeś linki do zdjęć. Spróbuję ująć to jak najlepiej się da, oczywiście nie jest to porada medyczna, odpowiadam ze zdjęć - subiektywnie. Twój kręgosłup: - pogłębiona znacznie lordoza lędźwiowa - powiększona kifoza piersiowa - skolioza w odcinku th. póki co nie widać kompensacji w postaci [...]

Powoli kompletuję :-) w piątek będzie na początek 200 turki... tez Nexium. 1. Czy rzeczywiście zacząć turę od razu 5 tabletek dziennie? 2. Czy rzeczywiście hcg 500 iu na tydzień od początku? 3. Po turce i teściu pierwsze badania kiedy ? 4. Osłonki już zaczynać? Zanim zacznę turę.. tak czytałem, że można. [...]

[...] skosie 2s kontuzjogenne to tez można wyrzucic Można zrobić do tego przeplatanie z plecami Biceps Unoszenie sztangi 2s Hantelkami suplimacja 2s wychodzi 12 serii w tygodniu czy nie zadużo zmień na 1 serie w każdym z ćwiczeń, lub wyrzuc jedno z ćwiczeń Triceps Wyciskanie francuskie sztangi 2s Francuz hantlem 2s izolwane zmien na co innego np [...]

[...] świadczą o tej firmie ale mm90, twierdzisz że gruby po cylku na ANIMAL Amino Booster, Nitroxie i Total Creatine nie urósł by?? bo ja myśle że gruby by urósł i chudy też w sumie to megabol nieźle popsuł sobie opinie na sfd i nie wiem czy nawet testy by coś pomogły no ale można spróbować bo jeśli firma chce sie poprawić to trzeba dać jej szanse

[...] opis,smaki,wrazenia,efekty,mtrenbing.dieta tyle ze to nei musi byc gruby -poprostu dajcie w testach tamat ze sponsorujecie mega zestaw-chyba stac was na to by taki krok poczynic chco raz-modzi wybora godnego testera i wszystko bedzie jasne oczywiste jest to ze nie dacie jesli sami zdajecie sobie sprawe ze wasze produkty to g**** nie warte [...]

Raz dziennie można głosować czy jak to działa?

[...] ale i tak bardzo słabo raz waga rośnie raz trochę z maleje, obecnie zwiększył em tłuszcze i wrzucilem thermo stim ale bez zmian, obawiam się ze będę tak z rok czasu się bawił i ze się zaleje jak będę robił reverse, czyli zmniejszać aero i dokładać ok 100 kcal na tydzień ale tylko wegle? Czy przy tej ilości tłuszczy jeszcze można je podbijać?

[...] 15km/h ) 5 minut trucht (7km/h) Aeroby dodałbym w dwa dni wolne od treningu ( np: sobota rower 60 minut , niedziela bieganie po lesie 60 minut ) Co do kalorii obciąłbym do 2500kcal i po 2-3 tygodniach zobaczył czy waga leci ... Jeśli tak to trzymamy dietę do momentu kiedy waga stoi bądź zmienić można po 2 miesiącach :) . Takie jest moje zdanie

[...] Aeroby dodałbym w dwa dni wolne od treningu ( np: sobota rower 60 minut , niedziela bieganie po lesie 60 minut ) Co do kalorii obciąłbym do 2500kcal i po 2-3 tygodniach zobaczył czy waga leci ... Jeśli tak to trzymamy dietę do momentu kiedy waga stoi bądź zmienić można po 2 miesiącach :) . Takie jest moje zdanie teraz juz zupełnie nie wiem co [...]

[...] to niskiej intensywnosci i nie dluzszy niz 30 minut- teoria mowi, ze i tak masz gliokogen spalony, wiec mozna krocej robic dla tego samego efektu. jak wzrosnie kondycja mozesz wprowadzac HIIT,czy sie bawic w jakies wykonczenia po silowym - np. spacer farmera. Mierz sie i regularnie waz. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-07-09 11:24:06

To że ból może być spowodowany w większości przypadków złą techniką to ja wiem. Ale dodałem filmik na którym pokazałem jak wykonuje te ćwiczenia właśnie aby można byłoz diagnozować czy wykonuję ćwiczenie poprawnie czy też nie.

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]